5 Gênante maar super effectieve oefeningen voor de billen

Zoek je oefeningen voor de billen? Een getraind lichaam komt je niet aanwaaien, daar moet je zelf heel wat uren voor in de sportschool doorbrengen. Nu kun je veilig kiezen voor je vertrouwde setjes squats, lunges of push-ups of stap uit je comfortzone en probeer deze 5 ietwat rare oefeningen eens. Het ziet er alles behalve charmant uit, maar ze zijn wel super effectief voor een sterk en getraind lichaam.…

Lees meer

Friday Favourite: Steellight

Een paar weken geleden liet ik jullie mijn keuken make over zien met mijn nieuwe houten balklamp. Vandaag zet ik zijn stoere broertje in de spotlight: de Steellight! Deze is gemaakt van industrieel blauwstaal. Er is ook een variant van RVS en deze lamp bevat ook een LED-lijn met verschillende standen. Als je denkt dat deze lamp koel led licht geeft dan heb je het mis. Althans… Deels. Er zitten namelijk…

Lees meer

VLOG #2: Instagram tips & outfits shoppen

Wat een leuke reacties op Youtube naar aanleiding van mijn eerste ‘random’ vlog! Dat heeft ervoor gezorgd dat ik ermee door ben gegaan en dus ook deze week weer een nieuwe vlog voor jullie heb. Hierin ga ik sporten en shoppen met Rosa en daarnaast heel veel Instagram content maken. Instagram tips Benieuwd naar mijn Instagram tips? Kijk zeker even mee en lees ook deze blog waarin ik nog meer…

Lees meer

DIY uneven hem jeans

Als een tijdje zit ik te azen op een uneven hem jeans (een jeans met ongelijke broekspijpen). Maar laatst zag ik in mijn kledingkast een oude spijkerbroek liggen en dacht ik opeens: ‘Ik maak ‘em gewoon zelf!’ Het scheelt in m’n portemonnee en deze DIY uneven hem jeans is echt super easy! Jeans: tijdloos & trendy Voor op je werk, een etentje of een middagje shoppen, een jeans is voor…

Lees meer

Monday moodboard: flared pants

Houd je van sophisticated, vintage en relaxed? Dan word je helemaal enthousiast van de flared pants! De broek met wijde pijpen uit de jaren 70 maakt dit jaar zijn comeback en niet zo’n beetje. Hoe draag je een flared pants en maak je leuke outfits? Laat je inspireren en kies je favoriete look. Comfortabel & fashionable Op mijn joggingbroek na heb ik weinig andere broeken die net zo lekker zitten…

Lees meer

Fitjournaal: Happy New You Challenge & is vegan eten gezond?

Hoe gaat het met je goede voornemens en doelen voor 2018, still going strong? Of het je nu voor de wind gaat of niet, een ding is zeker: ons Fitjournaal geeft je een enorme health boost zodat je er weer volop tegen aan kunt. Op naar een happy new you! In het Fitjournaal van deze week: transformation tuesday, eetdagboeken van Laura en Lianne, recept geroosterde bloemkool en meer! Fitjournaal #…

Lees meer

VLOG: Vintage interieur shopping & thuiswerken

Mijn eerste ‘random’ vlog is een feit! Ik maak natuurlijk al langer video’s maar dit zijn meestal gepresenteerde video’s. Hoog tijd dus om een kijkje in mijn leven te geven.. Of het boeiend genoeg is mag je zelf beoordelen;-) ABONNEER JE OOK OP MIJN YOUTUBE KANAAL!  Vintage shopping Ik ben gek op vintage interieur items! In de video geef ik een kijkje in onze vintage collectie en laat ik mijn…

Lees meer

Tips om van je telefoonverslaving af te komen

Zeg eens eerlijk, hoeveel minuten per dag breng jij je dag door op je telefoon om even ‘iets’ te doen? Gemiddeld is dit zo’n 2.5 uur per dag en in die tijd kun je hele andere leuke dingen doen. Klinkt heerlijk, toch? Marlou en ik gaan de strijd met onze telefoonverslaving aan, doe je met ons mee? Happy feeling Dat we gemiddeld zo’n 2.5 uur op onze telefoon doorbrengen is…

Lees meer

Keuken make-over: nieuwe houten balklamp

Een nieuw jaar betekent voor mij ook weer even een upgrade voor mijn interieur! Ik stel jullie graag voor aan mijn nieuwe favoriet: deze houten balklamp. We wonen hier inmiddels 2 jaar en dan raak je soms op dingen uitgekeken.. In dit geval van de keuken waren we eigenlijk niet perse uitgekeken op de lampjes die we er hadden hangen maar toch hebben we besloten om ze te vervangen. Waarom?…

Lees meer