5 X Kruiden & specerijen gezond voor haar en huid!

Hoe mooi zou het zijn als je een stralende huid en sterker haar zou kunnen krijgen van de kruiden en specerijen uit je eigen keukenkastje? Ja echt, het is mogelijk. Lees hier welke vijf kruiden en specerijen het geheim zouden kunnen zijn voor mooier haar en een betere huid.

1. Rozemarijn

Rozemarijn heeft als effect dat het je bloedcirculatie verhoogd. Een verhoogde bloedcirculatie is dan vervolgens weer erg stimulerend voor de haargroei. Heb je last van hoofdroos en wil je dit voorkomen? Dan werkt rozemarijnolie perfect! Je kan dit zelf maken door rozemarijn bladeren 15 minuten te laten sudderen in de pan met water. Haal vervolgens als het afgekoeld is de rozemarijn vloeistof door een zeefje en was hiermee je haren. Laat dit twee minuten inwerken op je haar en hoofdhuid voordat je het uitspoelt met lauw water.

herbs-rosemarie-01

2. Kurkuma

Ooit gehoord van de specerij Kurkuma? Ik tot heden niet in ieder geval. Het is een geelachtige wortel, afkomstig uit India. Kurkuma staat bekend om zijn sterke antioxidant, anti-ontsteking en antiseptische werking. In India wordt deze specerij al jaren gebruikt voor bijvoorbeeld het verzorgen van wonden of wordt er een masker van gemaakt om een zuivere huid te krijgen. Ook remt het de aanmaak van melanine in de huid. Een masker van Kurkuma zou kunnen helpen met het vervagen van pigmentvlekjes. Mocht je een masker willen maken, meng dan kurkuma poeder/verse kurkuma met griekse yogurt en honing. Let op: breng het masker niet aan met je handen want het kan een gelige kleur afgeven. Laat het masker voor ongeveer 20 minuten zitten en was het vervolgens af met lauw water. Mocht je gezicht nog een gelige waas hebben dan kun je dit met een beetje olijfolie er gemakkelijk afwrijven.

Kurkuma

3. Knoflook

Net als rozemarijn heeft knoflook een stimulerende werking op de bloedcirculatie, wat voor een verbeterde circulatie zorgt en de haarwortels beter gevoed worden. Ook heeft het een antibacteriële werking wat roos en eventuele schimmels bestrijd op de hoofdhuid. Heb je last van haaruitval of wil je een snellere haargroei? Dan is een haarmasker van knoflook de oplossing! Het geheim zit hem in de hoeveelheid zwavel dat in knoflook zit (wel 4 x zoveel als in andere groenten waar zwavel in te vinden is!). Zwavel is een belangrijke bouwsteen voor keratine, een onmisbare proteïne voor de bouw van haar. Nou hoor ik je denken, gaat mijn haar dan niet enorm naar knoflook stinken? Ja helaas wel en je kan beter hiervoor een dagje binnen blijven. Maar doe je dit 2 x in de week dan zal je snel resultaat zien! Tip: uit onderzoek is gebleken dat biologische knoflook meer zwavel bevat dan normale knoflook. Verder bevat knoflook veel zink, ijzer, koper  en dit is nodig voor gezonde haargroei. Daarnaast ook nog selenium en dit helpt je haar vitamine E op te nemen. Om deze super specerij af te sluiten bevat het ook veel vitamine A, B-complex en C en die zijn allemaal weer van belang voor huid en haar.

knoflook2

4. Kaneel

We weten natuurlijk dat je met kaneel de lekkerste appeltaarten kan maken. Maar wist je ook dat kaneel een super gezonde specerij is voor zowel huid als haar? Kaneel wordt al eeuwenlang gebruikt in de geneeskunde. Zo helpt het bijvoorbeeld tegen koude voeten omdat het je lichaam verwarmt en helpt het tegen slechte adem. Ook is het een goed geneesmiddel tegen verkoudheid, misselijkheid, maagpijn en menstruatiepijn. Heb snel je last van acne? Dan kun je het best een gezichtsmasker maken met 3 eetlepels honing en 1 theelepel kaneel. Meng dit goed door elkaar totdat het een donkere pasta wordt en laat het masker 10 minuten inwerken. Kaneel gaat de bacteriën tegen en de honing zal de roodheid verminderen en herstelt het vochtgehalte. Liever je haargroei stimuleren? Meng dan een eetlepel kaneel, een eetlepel honing, 100 ml warme olijfolie en een ei. Breng het mengsel aan op handdoek droog haar, laat het 10 – 15 minuten inwerken en spoel het vervolgens uit met shampoo.

herbs-cinnamon-01

5. Pepers

Hete pepers zoals chili, paprika en cayenne peper bevatten enorm veel vitamine A en C. Daarnaast helpen rode pepers om huidschilfers los te maken. Ideaal voor in een scrub! Mix een peper met zout en olijfolie voor een verwarmende huid scrub. Vergeet ook zwarte peper niet! Een van de meest gebruikte specerijen ter wereld. We staan er eigenlijk niet bij stil wat een bron van natuurlijke antibiotica, kalium, ijzer, vitamine C en vitamine K we dagelijks over ons eten strooien. Helemaal gezond dus!

hot heart

Met deze vijf tips moet het lukken om een stralende huid en gezond en sterk haar te krijgen! Trek je keukenkastjes dus maar open en verwen jezelf met een heerlijk maskertje vanavond. Wij zijn heel benieuwd hoe deze kruiden ons leven veranderen. Van plan om het uit  te voeren of  al ervaring met deze kruiden en specerijen? Laat het ons weten in een reactie hieronder! Ook leuk: bewaar je kruiden nu in deze leuke DIY verse kruiden potjes.

Meer lifestyle inspiratie op doen? Klik hier.

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
zijnkledingstaatmijbeter
Challenge dag 4: #Zijnkledingstaatmijbeter

Door deze challenge kom ik erachter dat mijn vriend best veel grijs in zijn kast heeft! Ik hou van grijs...

Sluiten