Posts by Anouk van Eldik

Avondeten met weinig calorieën

Over de zomer en die perfecte bikini body hebben we het inmiddels al regelmatig gehad en vorige week deelde ik al mijn favoriete lunch gerechten met weinig calorieën met je. In de zomermaanden eet ik graag lichte maaltijden en dat doe ik niet alleen om een beetje in vorm te zijn, maar ook omdat ik op warme dagen daar nu eenmaal veel meer zin in heb. En met lichte maaltijden bedoelen we…

Lees meer

5 X De lekkerste taart zonder oven recepten

Op de middelbare school hadden wij de vreselijke traditie om in ieder onverwachts tussenuur een ‘taart’ te maken. Die taart bestond uit een cakebodem, slagroom en M&M’s. Niet bijster moeilijk dus, maar wel bijzonder lekker én snel klaar zonder dat daar een oven aan te pas kwam. Inmiddels zou ik tonnetje rond worden als deze traditie zich wekelijks voort zou zetten dus wat dat betreft is het wel goed dat er een…

Lees meer

Leukste honden op Instagram

Ik ben geen groot fan van social media, maar voor Instagram maak ik een uitzondering. Een grote uitzondering ook meteen. Niets geen onzinnig geklets waar ik niet op zit te wachten, maar gewoon mooi beeldmateriaal. Een stuk inspirerender als je het mij vraagt. En leuker, vooral als je een van deze accounts volgt waar een hond centraal staat. Heb ik jullie al eens verteld over mijn onvoorwaardelijke liefde voor dieren? Bij deze dan.…

Lees meer

Sporten: Wanneer zie je resultaat?

Het is natuurlijk hartstikke fijn dat je je door regelmatig sporten lekker energie en fit voelt, maar de meeste zullen toch als voornaamste doel hebben om resultaat te zien. Je werkt ergens naar toe en wilt bijvoorbeeld wat kilo’s kwijt of extra spieren kweken. Het is altijd goed om zulke doelen voor je zelf te stellen omdat je dan gericht naar iets toe werkt en gefocust aan de slag gaat.…

Lees meer

Monday Moodboard: Lace-up sandals

Naast de ideale bikini, loop ik ieder zomer tegen nog een moeilijke zoektocht aan: de perfecte sandaal. Vaak zijn ze of enorm saai óf compleet over de top. Maar gelukkig zijn daar de lace-up sandals; een uitkomst als je het mijn vraagt! Lace-up sandals Een lace-up sandaal met high heel of helemaal flat is de It-Shoe op dit moment. Het is een mooie combinatie van stijlvol, comfortabel en niet te…

Lees meer

7x tips voor een beter humeur

Audrey Hepburn zei het ooit al: ”Happy girls are the prettiest”. Een slecht humeur is niet alleen vervelend voor je naasten, maar ook zeker voor jezelf. Iedereen om je heen afsnauwen terwijl je diep van binnen heus wel weet dat ze het alleen maar goed bedoelen. Helaas beschikken we niet over dat ene knopje dat ons meteen weer in de goede mood brengt. Sporten, de buitenlucht in en een dagje…

Lees meer

8 X Lichaam ontgiften in de ochtend

Waarschijnlijk sta jij niet te springen als we het hebben over je lichaam ontgiften. De verhalen van detox-kuren doen de ronde en vaak zijn dit voornamelijk klaagzangen. Maar je lichaam ontgiften is geen gek idee en met deze eenvoudige tips begin je je dag meteen goed en daar heb je de rest van de dag profijt van. ‘s Nachts gaat je lever aan het werk om allerlei gifstoffen die vrij komen bij…

Lees meer

WIN: Een paar Arkk Raven sneakers twv 119,95

Wij geven deze maand hele leuke cadeaus weg! Gewoon omdat het bijna voorjaar is is en we heel blij zijn met jullie als trouwe lezers. Wist je trouwens dat cadeaus geven minstens net zo gelukkig maakt als een cadeau krijgen? Is uit wetenschappelijk onderzoek bewezen. Ik zeg het maar even… WIN! Arkk Raven Sneakers twv 119,95 Ik baal dus stiekem best een beetje dat ik degene ben die deze winactie in samenwerking met…

Lees meer

Mijn ochtendritueel

De ochtend is voor voor mij heel belangrijk. Het bepaalt eigenlijk al voor een groot deel hoe de rest van de dag gaat verlopen. De uitspraak ‘met het verkeerde been uit bed gestapt’ is er niet voor niets! Ook als je je bijvoorbeeld verslaapt, merk je dat je daar een groot gedeelte van de dag nog last van hebt. Je voelt je gehaast en een ontspannen gevoel is er niet…

Lees meer

10 Herkenbare momenten voor twintigers

Alle twintigers verzamelen! Omdat het soms gewoon even bijzonder fijn is om te kletsen met leeftijdsgenoten onder elkaar, helemaal als je in die dubieuze twenties zit. De dilemma’s dansen en springen ons om de oren en de stressmomenten binnen een week zijn niet meer op één hand te tellen. Deels vanwege de druk die we onszelf opleggen, maar ook voor een groot deel vanwege de druk van buitenaf. Presteren zullen…

Lees meer