Category Food

5 X Lunches met weinig calorieën

De zomer komt er aan en ineens voelen we allemaal de druk om nog net even wat kilo’s kwijt te raken. Je favoriete shorts, jurkjes en bikini komen weer uit de kast en het allerbelangrijkst is dat jij je lekker voelt in je zomerkleding. Een outfit kan nog zo mooi zijn maar als jij je niet zelfverzekerd voelt ín die outfit, valt het helemaal weg. Kunnen we twee dingen doen; een…

Lees meer

10 X Verjaardag hapjes inspiratie

Bij een geslaagde verjaardag horen natuurlijk lekkere hapjes! Grote kans dat jij op je verjaardag vaak eerst een lekker gebakje, en vervolgens kaas en worst serveert. Misschien doe je er nog wat tomaat en komkommer bij, of gevulde eitjes maar daar houdt het dan ook wel mee op. Natuurlijk is dit altijd lekker én je hoeft geen uren in de keuken te staan maar er zijn nog veel meer lekkere…

Lees meer

Fitjournaal: Happy New You Challenge & is vegan eten gezond?

Hoe gaat het met je goede voornemens en doelen voor 2018, still going strong? Of het je nu voor de wind gaat of niet, een ding is zeker: ons Fitjournaal geeft je een enorme health boost zodat je er weer volop tegen aan kunt. Op naar een happy new you! In het Fitjournaal van deze week: transformation tuesday, eetdagboeken van Laura en Lianne, recept geroosterde bloemkool en meer! Fitjournaal #…

Lees meer

Fitjournaal: healthy gingerbread cookies & minder snoepen

Wat is het jaar voorbij gevolgen! Wij hebben met ontzettend veel plezier blogs over fashion, lifestyle en interieur voor jullie geschreven, en niet te vergeten jullie wekelijkse portie health in het Fitjournaal. In deze editie vind je onder andere een recept voor gezonde gingerbread cookies en tips om minder te snoepen die écht helpen. In het Fitjournaal van deze week: recept healthy cake, goede voornemens van een fitmom, eetdagboek van…

Lees meer

Fitjournaal: op gewicht blijven & BBB workout

De feestmaand december gaat vaak samen met het eten van veel lekkers en daar is natuurlijk niks mis mee, maar hoe blijf je op gewicht? Wij hebben tips voor je! En wat dacht je van een BBB workout voor thuis en een kijkje in het eetdagboek van Marlou? Dit en nog veel lees je allemaal in ons Fitjournaal. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: BBB workout, fitgirl Naomi stelt zich…

Lees meer

Minder snoepen? 8 tips & trics

Met de feestdagen in aantocht liggen de winkels al weer vol met chocoladeletters, pepernoten, taaitaai poppen en dan heb ik het nog niet eens over alle kerstlekkernijen. Nomnomnom! Al dat lekkers roept bij wijze van spreken je naam en voordat je het weet is alles op. Oeps, was je dat nou net niet van plan. Je wilt minder snoepen, maar hoe dan? 8 tips & trics om minder te snoepen.…

Lees meer

Fitjournaal: Sporten tijden je zwangerschap & chiapudding

Voorbereiden op een ½ marathon waarbij je tot max. 10 km traint, dat klinkt te mooi om waar te zijn, of toch niet? Sofie haar chiapudding moet je echt eens proberen en Ellen is zwanger (Yay!) en ze vertelt je hoe zij sport tijdens haar zwangerschap. This and more in het Fitjournaal van deze week. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: wat is sportrusten, recept plaattaart met geitenkaas &…

Lees meer

Fitjournaal: nieuwe workout & 5 x healthy pleasures

Het Followfitgirls-team had afgelopen week de smaak goed te pakken en de inspirerende blogs met tips voor een healthy lifestyle vlogen je bij wijze van spreken om de oren. Valt het mee of tegen om vegan op vakantie te eten, wat zijn de voordelen van zwemmen en 5 healthy pleasure recepten en nog veel meer. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: vegan pindakaaskoekjes, voordelen van zwemmen, gezonde healthy pleasures…

Lees meer