Category Gezond leven

Fitjournaal: healthy gingerbread cookies & minder snoepen

Wat is het jaar voorbij gevolgen! Wij hebben met ontzettend veel plezier blogs over fashion, lifestyle en interieur voor jullie geschreven, en niet te vergeten jullie wekelijkse portie health in het Fitjournaal. In deze editie vind je onder andere een recept voor gezonde gingerbread cookies en tips om minder te snoepen die écht helpen. In het Fitjournaal van deze week: recept healthy cake, goede voornemens van een fitmom, eetdagboek van…

Lees meer

Fitjournaal: stressvrij kerstdiner & how to handle cravings

Yay het is bijna Christmas! Onze party outfits zijn geshopt, de boodschappen voor het kerstdiner staan in de koelkast en nu is het alleen nog een kwestie om een healthy balans tussen al die heerlijke, en vaak iets minder gezonde, lekkernijen te vinden. Herken je dit? In dit Fitjournaal vind je een paar super handige tips & trics. En vergeet vooral niet: enjoy your  holidays! In het Fitjournaal van deze…

Lees meer

Fitjournaal: op gewicht blijven & BBB workout

De feestmaand december gaat vaak samen met het eten van veel lekkers en daar is natuurlijk niks mis mee, maar hoe blijf je op gewicht? Wij hebben tips voor je! En wat dacht je van een BBB workout voor thuis en een kijkje in het eetdagboek van Marlou? Dit en nog veel lees je allemaal in ons Fitjournaal. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: BBB workout, fitgirl Naomi stelt zich…

Lees meer

Fitjournaal: sauna voordelen & cheesecake met kruidnoten

Verlang jij met dit koude weer ook zo naar de warmte? Ga een middagje naar de sauna! Het is niet alleen ontspannend, het heeft nog veel meer gezondheidsvoordelen. Met een verrukkelijke stukje cheesecake zo’n heerlijk middagje relaxen afsluiten is natuurlijk helemaal perfect. Goed idee voor dit weekend toch? Dit en meer healthy inspiratie lees je allemaal in ons Fitjournaal. In het Fitjournaal van deze week: update van een fitmommy in…

Lees meer

Fitjournaal: hét anti-katermiddel & Abs workout

Het is december! De maand van de feestdagen met lekker eten en gezellig samenzijn met familie en vrienden. Ondanks al deze drukke, en vooral gezellige bezigheden, blijft het Followfitgirls-team je ook in december voorzien van een dosis health inspiratie. Want Party & Health gaan prima samen, let maar op! In het Fitjournaal van deze week: Marlou stapt op de weegschaal, een Q & A over anorexia, hoe bereken je of…

Lees meer

Dit kun je beter laten staan als je wilt afvallen

Nu de zomer voorbij is hebben we steeds minder zin om te gaan sporten. Het is ‘s avonds vroeg donker en het is veel te aantrekkelijk om thuis onder een lekker dekentje op de bank te kruipen. Maar je weet wat ze zeggen: summer bodies are made in the winter. Misschien zijn een van de thuis workouts van Marlou een goede optie voor jou? Hoef je de deur niet uit…

Lees meer

Fitjournaal: tips voor een platte buik & Curaçao vlog

Heb je alle hectiek van Black Friday ‘overleefd’ en ben je toe aan wat rust en een vitamine boost? Komt dat goed uit, want het is tijd voor ons Fitjournaal met de leukste healthy blogs die het Followfitgirls-team afgelopen week voor Followfitgirls.com schreef. Kruip lekker op de bank met een warme dekentje en een verse kiwismoothie, laat je inspireren en enjoy your weekend! In het Fitjournaal van deze week: hoeveel…

Lees meer

Fitjournaal: Ooglidcorrectie, do or don’t? & hippe sportkapsels

Is een ooglidcorrectie echt zo heftig als het klinkt en is het nemen van een ijsbad gekkenwerk of heeft het ook voordelen? Ben jij ook zo uitgekeken op die eeuwige paardenstaart en wil je wel eens met een fashionable kapsel sporten? En als je dacht dat dit alle onderwerpen in ons Fitjournaal zijn moet ik je ‘teleurstellen’; er staat nog veel meer healthy inspiratie in! In het Fitjournaal van deze…

Lees meer