Zo vind je motivatie om te sporten

Nu het ‘s avonds gauw donker wordt en de temperatuur steeds verder daalt, heb ik nog maar weinig zin om actief te doen. Na een werkdag steken we thuis gezellig de houtkachel aan en nestelen we ons het liefst op de bank met Netflix of een goed boek. En thee, veel thee.

Maar hé daar worden we niet direct fit en slank van en we weten natuurlijk stiekem allemaal dat bikini bodies are made in the winter gewoon waar is. En daarom moeten we vooral in de donkere maanden ook lekker actief blijven en vooral twee a drie keer in de week gaan sporten. Want dat houdt ons vitaal, energiek en daarmee voorkom je bovendien een herfstdip.

Hoe vind je motivatie?

Komen we alleen nog bij het laatste ‘puntje’ aan, want hoe vind je die motivatie wanneer je echt geen zin hebt? Marlou heeft het antwoord en legt het je in deze video allemaal haarfijn uit!

Hopelijk heb je wat aan mijn motivatie tips om te gaan sporten gehad. Heb je zelf nog tips? Laat het weten door een reactie achter te laten!

ABONNEER JE OOK OP MIJN YOUTUBE KANAAL!

Meer weten over gezondheid, voeding, sporten en verantwoord eten? Bezoek ons zusje Followfitgirls.com.

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
Outfit inspiratie met de suède rok

Na het zien van de perfecte suède rok bij ZARA was ik verkocht. De rits aan de voorkant maakt 'm...

Sluiten