Smoothie of the Week: Spinazie smoothie met kokosolie

et is weer tijd voor onze wekelijkse Smoothie of the Week! Deze heerlijke drankjes zijn gezond en zien er altijd vrolijk uit. Superfoods zijn helemaal hot de laatste tijd, dus wij hebben elke week een goed smoothie receptje vol superfoods. Lees snel dit recept voor de spinazie smoothie met kokosolie!

 

 

Deze week gaan we voor een supergezonde en frisse anti-brakheids smoothie. Dagelijks krijgt ons lichaam veel te veel omega-6 vetzuren binnen en daarentegen veel te weinig omega-3 vetzuren. Om deze reden is het een enorme aanrader om je lichaam regelmatig een omega-3 boost te geven. Dit is een unieke groene superfood smoothie die jou voorziet van een juiste dosering omega-3. Daarnaast natuurlijk ook nog rijk aan andere superieure voedingsstoffen en aminozuren. Heerlijk voor het slapen, maar ook als ontbijt!

 

Wat heb je nodig?

– water of hennepmelk (300ml)
– 1 flinke handvol biologische spinazie
– 1 groene appel
– 1 citroen
– 1 eetlepel Hennepzaad
– 1 eetlepel biologische kokosolie
– 1 tot 2 capsules omega-3 (openmaken en inhoud toevoegen)

Bron: Fitplein.nl

 

Lees ook: de love superfood smoothie

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
spieren
6 x het beste eten voor spieren

Het is belangrijk om goed te eten als je (veel) sport. Maar wat is nou goed? Wij hebben uitgezocht welk...

Sluiten