Smoothie of the Week: Superfood smoothie

Vanaf nu hebben we een nieuw wekelijks onderwerp: de Smoothie of the Week. Superfoods zijn gezond en (meestal) lekker, lees dat maar in dit artikel! Het klinkt wel heel goed en groots, maar superfoods zijn eigenlijk gewoon producten die gezond zijn, maar nog niet zo bekend. Denk hierbij aan fruitsoorten en zaden. Een smoothie is een hele makkelijke en lekkere manier om superfoods te combineren, dus daarom hebben wij een leuk receptje voor je deze week. Het is misschien even wennen met boodschappen doen, maar het is het zeker waard!

De groene superfood smoothie

Deze smoothie, met als hoofdbestandsdeel Spirulina, zit boordevol gezonde voedingsstoffen en uit onderzoek blijkt dat deze smoothie bijdraagt aan een gezonder immuunsysteem, betere bloedkwaliteit en een gezondere hersenwerking. Perfect voor deze tijd van het jaar!

Wat heb je nodig?
– 350 ml water
– 1 biologische banaan
– 1 flinke hand bladspinazie
– 1-2 eetlepels Spirulina poeder
– 1 eetlepel rauwe cacao
– een vleugje kaneel
– een snufje Keltisch zeezout
– een beetje honing of ahornsiroop voor de smaak (optioneel)

Voor een extra superfood boost:
– Klein handje bosbessen
– 1 eetlepel lijnzaad
– 1 eetlepel Maca poeder
– 1 eetlepel Chia zaden

Alle ingrediënten in de blender en smullen maar! Dit recept is genoeg voor 1 grote portie of 2 kleinere porties.

 

Lees ook: 6 geweldige detox smoothies

 

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
britt-vissers
About the blogger: fashion blogger Britt Vissers

We hebben ook deze maand weer een Blogger Battle met drie leuke meiden die de wedstrijd tegen elkaar aangaan. Deze...

Sluiten