Kun je afvallen met hardlopen?

Kun je afvallen met hardlopen? Het is de ideale sport voor mensen die geen zin hebben om hun tijd in de sportschool te spenderen, maar toch lekker in beweging willen zijn. Bovendien is het zo goed als gratis, kun je het overal doen en ben je niet gebonden aan vaste tijden en andere mensen. Maar vliegen de kilo’s er ook daadwerkelijk af als je dagelijks een rondje rent? Het kan zijn dat dit…

Lees meer