Tag dieet

6 x simpele afvaltips

Met de zomer in het vooruitzicht, hebben we een paar simpele afvaltips voor je. Geen tijd om veel te sporten en geen doorzettingsvermogen voor een dieet? Door kleine dingen in je dagelijkse routine te veranderen, kom je al een heel eind. Een mooi lichaam in bikini, we willen het allemaal en elk jaar weer. Lees deze afvaltips en ga ervoor! Neem een kleine pauze Neem tijdens je maaltijd een kleine…

Lees meer

Wat is het beste dieet?

Met diëten heb ik mij eigenlijk nooit bezig gehouden. Met verantwoorde voeding en een gezonde levensstijl daarentegen wel en hoewel ik geen voorstander ben van het (crash) diëten, hebben veel ook zeker goede elementen. Zo heb ik al veel goede verhalen gehoord over het paleo dieet en ook door het schrappen van koolhydraten kun je succesvol afvallen. Als je hier een goede balans in kunt vinden waardoor je het ook echt…

Lees meer

5 X Lekkerste koolhydraatarme recepten

Het lijkt wel of tegenwoordig de hele wereld (ik houd van overdrijven) een koolhydraatarm dieet volgt. Massaal laat iedereen de aardappels en de pasta’s links liggen. Ja, dan vliegen de kilo’s er wel vanaf. Maar de meeste mensen kunnen zo’n koolhydraatarm dieet niet (lang) volhouden, waardoor die kilo’s er zo weer aanzitten. Dat is niet de bedoeling natuurlijk. Daarnaast heb je ook gewoon koolhydraten nodig, dus helemaal schrappen zou ik…

Lees meer

Test: Koken met Good Food kookboek

Het Good Food boek, al eens van gehoord? Afgelopen week kookte ik vier dagen lang uit het kookboek Good Food van Laurianne Ruhé. Waarom? Omdat ik eens wilde weten of de recepten die in het boek staan ook te combineren is met het drukke leven die we tegenwoordig allemaal hebben. We willen allemaal gezonder leven, maar hoe ga je dat doen zonder dat je uren in de keuken moet staan…

Lees meer

9 X Afval tips voor als je het druk hebt

We leven momenteel in een maatschappij waarin iedereen het altijd druk heeft en het leven is behoorlijk hectisch. Dit kan je erg belemmeren als je bezig bent om wat kilo´s kwijt te raken. Misschien werk je wel zo´n 10 uur per dag of heb je gewoon altijd afspraken ingepland. En als je gestrest bent en veel tijdsdruk hebt dan is je dieet één van de eerste dingen die je even opzij…

Lees meer

Smoothie of the Week: Detox smoothie

Vivian Reijs heeft dé ultieme recharge detox smoothie gemaakt en die vonden wij zo interessant dat wij hem graag met je delen. Er gaat een flinke lading aan ingrediënten in en dat zijn zeker niet de minste ingrediënten! Avocado (hallo gladde huid!), honing, kokosolie, spinazie, hennepzaden en nog veel meer gezonds gaat er in deze groene smoothie. Vivian zegt over deze smoothie: “Het drinken van een ontgiftende, voedende en makkelijk te…

Lees meer

8 X Dieet van de Victoria’s Secret modellen

Wil jij graag het geheim weten achter het dieet van de Victoria’s Secret modellen? Natuurlijk wil je dat! Deze dames zien er altijd strak en fit uit en in tegenstelling tot wat iedereen denkt hongeren zij zichzelf niet uit. Sterker nog: ze eten allemaal heel gezond en hebben een goed dieet. Ze eten niet alleen maar wortelen en blaadjes sla dus jij hoeft dat ook heus niet te doen. Lees…

Lees meer

7 X beste dieet trends van 2014

Diëten in het algemeen is in 2014 echt dé grootste trend ooit geworden. Of je het nou nodig hebt of niet, bijna iedereen heeft in 2014 wel eens (geprobeerd) op dieet te gaan. Ook al is het alleen al om de superfoods waar niemand over uitgepraat raakt te proberen. Neem een ​​kijkje naar de beste dieet trends van 2014 en overweeg eens om dit in je leven toe te passen. Hier hoef je gegarandeerd geen…

Lees meer

  • 1 2 5