Sneller afvallen door elke dag sporten?

Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Maar is het ook nog gezond als je elke dag sport? En helpt elke dag sporten je om sneller gewicht te verliezen? Hoe vaak en hoe lang moet je sporten om zo snel mogelijk resultaat te zien? Allemaal dingen die ik me vaak heb afgevraagd. Ik heb met periodes dagelijks gesport en ook tijden lang 3 keer in de week gesport. Het leek me eigenlijk…

Lees meer