Tag fitjournaal

Fitjournaal: Sporten tijden je zwangerschap & chiapudding

Voorbereiden op een ½ marathon waarbij je tot max. 10 km traint, dat klinkt te mooi om waar te zijn, of toch niet? Sofie haar chiapudding moet je echt eens proberen en Ellen is zwanger (Yay!) en ze vertelt je hoe zij sport tijdens haar zwangerschap. This and more in het Fitjournaal van deze week. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: wat is sportrusten, recept plaattaart met geitenkaas &…

Lees meer

Fitjournaal: nieuwe workout & 5 x healthy pleasures

Het Followfitgirls-team had afgelopen week de smaak goed te pakken en de inspirerende blogs met tips voor een healthy lifestyle vlogen je bij wijze van spreken om de oren. Valt het mee of tegen om vegan op vakantie te eten, wat zijn de voordelen van zwemmen en 5 healthy pleasure recepten en nog veel meer. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: vegan pindakaaskoekjes, voordelen van zwemmen, gezonde healthy pleasures…

Lees meer

Fitjournaal: cheat day & sporten met make-up

Hoe je niet met een ‘blote billen’ gezicht toch met make-up op kunt sporten, hoe krijg je als fanatiek sporter én vegetariër voldoende eiwitten binnen en wat is het nut van een cheat day? Deze en nog veel meer health tips staan op je te wachten in deze nieuwe editie van ons fitjournaal. Lees je mee? In het Fitjournaal van deze week: eet-en sportdagboek van Laura, wat is het nut…

Lees meer

Fitjournaal: morning workout & healthy recepten

Als ik Weeronline moet geloven ziet het er voor komend weekend niet al te zonnig uit (helaas). Voordeel is wel dat je alle tijd hebt om deze nieuwe editie van het Fitjournaal te lezen met heel veel inspiratie voor gezonde recepten en een nieuwe workout video met Marlou. Ik vermoed dat je straks bruist van energie voor een leuke workout en staat te springen om de keuken in te duiken…

Lees meer

Fitjournaal: vegan banana bread & motivatietips

Niets is zo veranderlijk als het Hollandse weer! Er is echt geen peil op te trekken; woensdag lag ik in mijn bikini in de tuin en een dag later viel de regen met bakken uit de lucht. Toch is er een ding waar je altijd van op aan kunt: ons Fitjournaal is elke vrijdag vaste prik. Een heerlijk begin van je welverdiende weekend! In het Fitjournaal van deze week: vegan…

Lees meer

Fitjournaal: healthy nicecream & cardio workout

Heb je nog idee what to do this weekend? Deze editie van het Fitjournaal staat vol inspiratie en tips  voor een happy & healthy begin van je weekend. Wat dacht je van een recept om gezonde nicecream te maken, een pittige cardio workout met Marlou, en zelf ben ik helemaal enthousiast over de nieuwe collectie van Reebok. Klinkt als een healthy & happy begin van je weekend, toch?! In het…

Lees meer

Fitjournaal: healthy Griekse recepten & yogablunders

Loop jij te struggelen met het vasthouden van je motivatie om te sporten, heb je zin in een healthy Griekse maaltijd en ben je benieuwd naar de nieuwe workout video van Marlou en welke gênante yogablunders mij overkomen zijn? Je leest het allemaal in deze editie van het Fitjournaal. Let’s get started! In het Fitjournaal van deze week: benen & billen workout, 3 gezonde Griekse recepten, tips om je motivatie…

Lees meer

Fitjournaal: Workouts en eetdagboek

Vakantie vieren is top! Lekker relaxen op het strand, nippen aan een cocktail en elke avond gezellig uiteten of knus barbecueën. Toch krijgen Marlou en ik op den duur de kriebels en zin in om iets actiefs te doen. Daarom staan er in het Fitjournaal van deze week allerlei leuke workouts. Doe je mee? Lekker ontspannen vanuit je hangmat de workout video’s bekijken is natuurlijk ook helemaal prima! In het…

Lees meer