Tag fruit

10 X Fruit met weinig suiker

Fruit mag dan gezond zijn en vol zitten met goede voedingsstoffen, het betekent niet dat je er onbeperkt van kan genieten. De zoete smaak verraadt namelijk al dat fruit niet zonder suikervrij is. Nu hebben we het hier over natuurlijke suikers en dat is wel een ander verhaal dan toegevoegde suikers die we tegenkomen in koekjes en snoep, maar suiker blijft suiker. En feit is dat je daar bij een…

Lees meer

Gezonde snack: fruit gedipt in chocolade

We willen allemaal gezond (en als het even kan, slank) de zomer door. Dat hoeft echt niet te betekenen dat je vanaf nu alleen maar hoeft te leven op sla en worteltjes. Vandaag heb ik dan ook een heerlijke gezonde snack voor jullie in petto. Ideaal voor deze zomer! Ik ben gek op fruit en chocolade. Dus waarom niet het beste van twee werelden nemen? En hé, als je pure…

Lees meer

5 X Water met een smaakje

Normaal gesproken drink ik de hele dag alleen maar water of (groene) thee. Maar soms komt dat saaie water mij echt de neus uit. Daarom drink ik vaak water met een smaakje. In de zomer staat er altijd een kan met fruitwater in de koelkast. Heerlijk verkoelend op een warme zomerdag. 9 van de 10 keer staat een kan met water, citroen en munt in de koelkast, maar je hebt…

Lees meer

10x ouderwetse superfoods

De goji bessen en lijnzaad vliegen ons om de oren. We gooien het maar wat graag door menig havermoutpapje, smoothie en diner heen. Maar er zijn ook tal van groenten, kruiden en vruchten die minstens zo gezond zijn en die grootmoeder vroeger al bereidde in de keuken. Bij deze een ode aan de ouderwetse superfoods die we zeker niet mogen vergeten in het quinoa tijdperk. Bruine bonen bijvoorbeeld, waarschijnlijk staat dit…

Lees meer

Smoothie of the Week: Kracht smoothie van Rens Kroes

We zitten nu volop in de koude donkere maanden en ondanks dat het alweer december is kan een koude smoothie erg lekker zijn. Vandaag hebben we een kracht smoothie van Rens Kroes voor je. Deze smoothie is heerlijk zoet, bevat fruit én superfood die zorgen voor een enorme kracht boost. We weten natuurlijk allemaal dat superfood heel gezond is, maar in deze smoothie zit maca, chiazaad en tarwegraspoeder en wij…

Lees meer

Smoothie of the week: Beauty Smoothie

Het liefst zouden we allemaal een prachtige stralende huid van onszelf willen hebben maar helaas is niet iedereen hiermee gezegend. Gelukkig zijn er wel genoeg soorten make-up waarmee je dit zelfde effect hebt maar wanneer je dit er af moet halen is dat effect helaas weer weg. Wij hebben een Beauty Smoothie voor je gevonden die ervoor zorgt dat jouw huid en haar weer gaat stralen door de gezonde ingrediënten die er…

Lees meer

Smoothie of the Week: Vers fruit smoothie

Als je af en toe zin hebt in wat lekkers ben je al gauw geneigd om een zakje chips te pakken, wat natuurlijk erg ongezond is maar je kunt er ook voor kiezen om een lekkere fruit smoothie te maken. Super gezond en snel klaar te maken. Én je zit ook nog eens helemaal vol na zo’n smoothie wat er voor zorgt dat je de rest van de middag geen tussendoortjes…

Lees meer

Monday moodboard: Summer feeling & foods

Terwijl ik dit schrijf zit ik met mijn voeten in een zwembadje, een stuk meloen in mijn handen en met mijn zonnebril op. 33 graden geeft de thermometer aan en dat is goed te voelen. De zomer is voor mij nu pas echt begonnen! Elk jaar zijn ze er weer: die paar dagen waarop het snikheet is en waarop iedereen in Nederland een beetje in de war is, want dit…

Lees meer

  • 1 2