Tag gezond

De lekkerste gezonde snacks voor op het strand

Heerlijk vind ik het om een dagje op het strand door te brengen. Elke dag is mij iets te veel van het goede, maar zo nu en dan. Ja, heerlijk. Soms vind ik het wel lastig wat ik nu mee moet nemen naar het strand qua eten. De ‘makkelijke’ dingen zijn vaak toch best ongezond, zoals een zak chips. Daarom verzamelde ik de lekkerste gezonde snacks voor op het strand.…

Lees meer

Ongezonde Snacks waarvan je denkt dat ze gezond zijn #2

Nu met de gezondheidshype willen we allemaal zo gezond mogelijk eten. ‘s Ochtends de dag beginnen met een schaaltje yoghurt en cruesli. Klinkt gezond, toch? Maar cruesli zit vol met suikers en andere toegevoegde stoffen. Of wat dacht je van een bruine boterham? In heel veel gevallen wordt wit brood gewoon bruin ‘geverfd’. Ja, je dacht zo gezond bezig te zijn. Zijn de ‘gezonde snacks’ wel zo gezond? Vandaag deel…

Lees meer

Gezonde pasta recepten

In mijn vorige leven ben ik een rasechte Italiaan geweest, dat kan niet anders. Alles wat met Italië te maken heeft vind ik prachtig. Vorig zomer hebben mijn vriend en ik een roadtrip gemaakt door Toscane en daar is de liefde voor het land (en elkaar, ha) mogelijk nog groter geworden. En dan in het bijzonder het eten. Hasta la pasta Overal waar we zaten, van een restaurantje verstopt in een…

Lees meer

Afbakbroodjes ongezond?

Anouk begon laatst over afbakbroodjes. Zijn afbakbroodjes ongezond? En hoe zit dat met de vergelijking met gewoon brood? Tijd om ons hierin te verdiepen! Het blijkt dat er namelijk een aardig verschil zit als het gaat om aantal calorieën. Ook zitten er behoorlijk wat toevoegingen in afbakbroodjes waarvan je het misschien helemaal niet wist. Benieuwd of afbakbroodjes ongezond zijn? Lees het hele artikel hier. 

Tips voor een gezonde relatie met eten

Bij een happy en healthy levensstijl draait het eigenlijk allemaal om een gezonde relatie met eten. Een relatie met eten? Ja, echt. Wanneer jij een goede relatie hebt met voeding is het een fluitje van een cent om een gezonde levensstijl vol te houden. Je kunt genieten van een taartje of een stuk chocolade, maar weet ook maat te houden wanneer er een zak chips opengaat. En die zak hoeft niet eens altijd…

Lees meer

Recepten voor gezonde lasagne

Smaken mogen dan verschillen, maar voor lasagne kun je volgens mij iedereen wel wakker maken. Hier op de redactie zijn we het er in ieder geval allemaal over eens; lasagne behoort tot onze lievelingsgerechten. We zijn het er helaas ook allemaal over eens dat de klassieke lasagne niet de stempel ‘gezond’ en ‘verantwoord’ gedrukt krijgt. Jammer eigenlijk en we waren het er al gauw over eens dat dit toch ook anders moest…

Lees meer

Dit is waarom we vanaf nu een tussendoortje moeten nemen

Het nieuwe jaar is van start gegaan. En wat we nu vrijwel alleen nog maar voorbij zien komen zijn de goede voornemens die iedereen heeft voor 2016. Nou moet ik eerlijk toegeven dat ik een beetje sceptisch ben als het gaat om goede voornemens. Leuk hoor om iets te willen verbeteren aan jezelf maar dat kan ook op de andere 365 dagen van het jaar toch? Misschien ook wel een beetje té…

Lees meer

6 X Gezond avondmaal in de winter

Ik doe braaf mee met alle miljoen andere Nederlanders die als goede voornemen ‘gezond eten’ hebben. Niet omdat ik origineel denk te zijn uiteraard, maar omdat het na een veel te lekkere decembermaand wel weer tijd is voor een beetje balansen. In de zomermaanden lukt me dit gek genoeg veel beter, omdat ik dan iedere avond het liefst een frisse (en koolhydraatarme) salade op tafel tover. Nu met deze koude dagen…

Lees meer

  • 1 2 7