Tag gezonde recepten

5 X Lunches met weinig calorieën

De zomer komt er aan en ineens voelen we allemaal de druk om nog net even wat kilo’s kwijt te raken. Je favoriete shorts, jurkjes en bikini komen weer uit de kast en het allerbelangrijkst is dat jij je lekker voelt in je zomerkleding. Een outfit kan nog zo mooi zijn maar als jij je niet zelfverzekerd voelt ín die outfit, valt het helemaal weg. Kunnen we twee dingen doen; een…

Lees meer

Fitjournaal: tips voor een platte buik & Curaçao vlog

Heb je alle hectiek van Black Friday ‘overleefd’ en ben je toe aan wat rust en een vitamine boost? Komt dat goed uit, want het is tijd voor ons Fitjournaal met de leukste healthy blogs die het Followfitgirls-team afgelopen week voor Followfitgirls.com schreef. Kruip lekker op de bank met een warme dekentje en een verse kiwismoothie, laat je inspireren en enjoy your weekend! In het Fitjournaal van deze week: hoeveel…

Lees meer

Fitjournaal: 2 x 7 minuten workout & couscoussalade

Een frisse couscoussalade met granaatappel en een super effectieve workout waarbij je in 7 minuten al klaar bent; ik zeg Yay ik heb er zin! Jij ook? Dan heb je geluk want dit en nog veel meer andere healthy inspiratie vind je in deze editie van het fitjournaal. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: marathon raceverslag van Anna, personal update van Lianne, couscoussalade van Marlou en nog veel meer!…

Lees meer

Fitjournaal: healthy Netflix snacks & TRX workout

Hoe verleidelijk is het om met dit herfstachtige weer het hele weekend binnen te zitten en knus op de bank een Netflix-marahton te houden? Maar weet je, als je je eerst lekker in het zweet werkt, zit je bank extra relaxed op de bank en heb je die nomnom snacks dubbel en dwars verdiend. What to do and to eat? Je leest het allemaal in het Fitjournaal van deze week!…

Lees meer

Fitjournaal: voordelen van een massage & gezond pizza recept

De week is voorbij gevlogen, dus tijd voor een inspirerend fitjournaal! Wat dacht je van een ontspannen massage en een gezonde pizza die niet alleen heel lekker is, maar je zet hem ook nog eens in no time op tafel. Klinkt goed toch? Natuurlijk staat deze editie van Fitjournaal Friday ook weer vol leuke sportips! In het Fitjournaal van deze week: 10 voordelen van een massage, de favorieten van fitgirl…

Lees meer

Fitjournaal: healthy barbecue tips & 10 fitness fabels

Om je weekend lekker healthy te beginnen hebben we leuke sporttips en gezonde recepten voor je verzameld. Kortom, een healthy begin van je welverdiende weekend! En vergeet vooral niet te genieten, want alles waar te voor staat is ook weer een beetje to much. Laten we snel van start gaan met deze nieuwe editie van Fitjournaal Friday! In het Fitjournaal van deze week: 5 gezonde barbecue tips, 10 fabels over…

Lees meer

Karlie Kloss’ gezonde chocolade mousse recept

Karlie Kloss is een Amerikaans model dat voor bijna alle grote merken op de catwalk heeft gelopen. Daarnaast is ze ook een Victoria’s Secret Angel en stond ze onder meer op de cover van de Vogue Uk. Je kan dus wel stellen dat Karlie een druk leven heeft. Velen onder ons vragen zich wel eens af hoe die modellen het toch voor elkaar krijgen, zo dun zijn en blijven. Alle…

Lees meer