Tag healthy

6 x onverwachte tips om af te vallen

Iedereen kent het verhaaltje wel: gezond eten en veel sporten. Nu kan elke vrouw waarschijnlijk wel duizend redenen bedenken waarom dit niet gaat lukken vandaag, je hebt het te druk of je houdt zo van lekker eten. Gelukkig zijn er ook kleine dingetjes, die je wel helpen om af te vallen. TIPS OM AF TE VALLEN: Denk positief Als je positief in het leven staat, zal je veel meer bereiken,…

Lees meer

De leukste healthy food Instagram accounts

Een mix van twee dingen waar wij vrouwen wel van houden: Instagram en een dosis food inspiration. Mooie plaatjes, geplaatst door gepassioneerde food bloggers. Het is altijd leuk om nieuwe maaltijden en gezondere versies van snacks te leren kennen, dus wij willen je deze food Instagram accounts niet onthouden. Check it out! @mmmoky_ Deze zeventien-jarige veganistische dame komt uit Rome en deelt op haar account de meest lekkere en gezonde…

Lees meer

4 X Detox Food om je lichaam te reinigen

Naast het eten van superfoods hoor je ook steeds meer over detox diëten. Bij detoxen wordt je lichaam als het ware ontgift van schadelijke stoffen in het lichaam. Je kunt ervoor kiezen om je lichaam helemaal te reinigen met een streng detox dieet. Hierbij leef je drie tot vijf dagen alleen maar van zelfgemaakte groente en fruitshakes en ontgift je in die dagen je hele lichaam. Dit dieet is natuurlijk…

Lees meer

Superfoods, gezond of niet?

Superfoods, binnen een paar maanden tijd is het uitgegroeid tot een grote trend. Iedereen die maar een beetje bewust bezig is met voeding en het lichaam heeft eraan moeten geloven, het eten van superfoods. Maar, de laatste tijd gaan er roddels in superfoodland. Zouden de besjes en de zaden wel zo gezond zijn als wordt beweerd? Dat het een hype is is zeker. Welk magazine je ook openslaat, de gojibessen…

Lees meer

Lekkere ontbijtjes voor meer energie

Voel je je de laatste tijd niet zo lekker en zou je graag wat meer energie willen? Door juist te ontbijten kan je dit al grotendeels veranderen. In het beste dieet stond al dat het heel belangrijk is om altijd te ontbijten. Wij hebben een paar lekkere vegetarische ontbijtjes op een rijtje gezet die zowel snelle als langzame bronnen van energie bevatten. Omelet met spinazie op brood Deze ei en groente…

Lees meer

Workout: back to basic

De beste workout voor buikspieren, welke is dat nou eigenlijk? Welke oefeningen werken nou echt? Wij hebben wat research gedaan en het blijkt dat een simpele, basic workout het meeste effect heeft. Een workout die je gewoon thuis even tussendoor kan doen is een stuk makkelijker dan een workout waarbij je allerlei benodigdheden nodig hebt. De meesten van ons hebben geen zin om voor of na je vermoeiende dag nog…

Lees meer

6 Gezonde tussendoortjes voor drukke dames

Ook al is een mens hartstikke druk, je moet wel goed blijven eten. Ook als je de hele dag onderweg bent is het belangrijk om hierop te letten. Maar vandaag laten we zien hoe jij je eigen tussendoortjes kan maken in een handomdraai! Lekker vers en des te gezonder! Het maakt niet uit of je dol bent op zoetigheid of juist op iets hartigs, met een van deze snacks kun…

Lees meer

Hunkemöller lanceert een sexy sport bh

Na alle feestdagen van december is het in januari altijd tijd om alle overtollige kilo´s eraf te zweten. Hunkemöller had al een HKMX sportcollectie, maar nu heeft de lingerie keten ook een sexy sport BH gelanceerd. Waarom deze sexy is? Omdat hij een Push Up heeft, een mooie zwart/fluor oranje kleur. De BH is gemaakt van ademend materiaal waardoor de BH comfortabel zit. Er zijn twee soorten van de BH gemaakt. De…

Lees meer

  • 1 3 4