Tag lifestyle

10 Tips tegen stress

Stress is iets waar veel mensen last van hebben. Stress is eigenlijk gewoon spanning. Nu heb je een beetje spanning nodig om goed te kunnen functioneren en daarom is een gezonde portie stress ook niet zo erg. Deze spanning zorgt er namelijk voor dat je lichaam klaar is voor actie. Maar als je teveel spanning hebt dan is dit alle behalve goed voor je gezondheid en kun je allerlei klachten krijgen. Wij…

Lees meer

Meer tijd voor jezelf? 10 tips & you go with the flow

Verlang jij naar wat meer tijd voor jezelf want je bent de hele dag druk met van alles en nog wat en de gedachten in je hoofd draaien overuren? Go with the flow: met deze 10 tips creëer je meer tijd voor jezelf! Bezige bij Terwijl ik kletsend met een collega het kantoor uit loop maak ik in gedachte een boodschappenlijstje voor het avondeten, in de supermarkt bedenk ik me dat…

Lees meer

5 x voordelen van koud douchen

Hoe fijn is het om na een dag werken heerlijk even te relaxen onder een warme, of beter gezegd hete, douche? Ik vind het geweldig! Hoe fijn een hete stortdouche ook is, het is eigenlijk helemaal niet zo goed voor je huid en haar. Wist je dat koud douchen best veel voordelen heeft? Ja echt! 5 x voordelen van koud douchen. Voordelen van koud douchen 1. Betere doorbloeding Als je…

Lees meer

5 X Leuke Valentijnscadeaus

14 februari komt steeds dichterbij en als je ook maar een beetje een romanticus bent, weet je wat dit betekent… Valentijnsdag! Of je deze dag nu wel of niet een commerciële happening vindt, zelf vind ik het heerlijk om mijn geliefde in het zonnetje te zetten. Wil je groots uitpakken, houd je het klein? 5 X Leuke  Valentijnscadeaus! Spread the love Lijkt het jou ook zo romantisch als je op…

Lees meer

3 x gezonde soep recepten

Door dit koude weer hebben wij extra trek in een grote kom met warme soep! En het is gelijk een hele makkelijke manier om extra groenten (én vitamines) binnen te krijgen: 3 x gezonde soep recepten. Homemade Soep uit een pakje is misschien wel makkelijk en snel, maar ook onze gezonde soep recepten zet je in no time op tafel en wij vinden homemade soep toch echt een stuk lekkerder.…

Lees meer

7 Geweldige detox smoothies

Tijd voor wat heerlijke detox smoothies want een fit lijf begint natuurlijk met gezond eten. Smoothies zijn een perfecte manier om snel en makkelijk gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen en daarom hebben wij zeven gezonde detox smoothies voor je geselecteerd. Onze favoriete detox smoothies 1. Smoothie met spinazie, citroengras & kokoswater Deze detox smoothie is super voedzaam en ultra hydraterend! Wat heb je nodig? Voor zo’n 5 smoothies 4 handjes…

Lees meer

3 x gezonde ontbijtmuffins

De feestdagen zitten erop. We hebben de afgelopen maand weer genoeg stoofpeertjes, oliebollen en glazen champagne genuttigd. Bij velen van ons zal ‘gezond eten’ en ‘meer sporten’ dan ook bovenaan op het lijstje van goede voornemens staan. Als de klok tijdens oud & nieuw 00.00 slaat en we 2019 inluiden, vliegen de goeden voornemens in gedachte voorbij ‘dit jaar ga ik me echt houden aan mijn voornemens, ik ga gezonder eten, ik…

Lees meer

Onze favoriete kerst interieur ideeën

De kerstdagen zelf zijn ontzettend gezellig, maar eigenlijk vinden we alle voorpret om ons interieur kerstproof te maken net zo leuk. Zie jij door alle (kerst)bomen en ontelbare kerstdecoratie spullen het bos niet meer? Laat je inspireren door onze favoriete kerst interieur ideeën! Een warme winterse basis Een goede basis is het halve werk voor een mooi kerst interieur, zorg er dus eerst voor dat je interieur winterproof is met…

Lees meer