Tag recepten

5 X Lunches met weinig calorieën

De zomer komt er aan en ineens voelen we allemaal de druk om nog net even wat kilo’s kwijt te raken. Je favoriete shorts, jurkjes en bikini komen weer uit de kast en het allerbelangrijkst is dat jij je lekker voelt in je zomerkleding. Een outfit kan nog zo mooi zijn maar als jij je niet zelfverzekerd voelt ín die outfit, valt het helemaal weg. Kunnen we twee dingen doen; een…

Lees meer

7x de lekkerste ijskoffie recepten

Ik ben gek op koffie. Als ik ‘s ochtends vroeg de deur uit moet is daar altijd het heerlijke bakje koffie. Vaak gooi ik er dan nog wat caramel siroop doorheen voor de zoetigheid, want met oploskoffie maak je me dan niet zo blij. Ik moet toegeven dat als het zonnetje schijnt en het lekker warm is buiten, dat ik dan niet erg zit te wachten op een bakje dampende…

Lees meer

10 X Verjaardag hapjes inspiratie

Bij een geslaagde verjaardag horen natuurlijk lekkere hapjes! Grote kans dat jij op je verjaardag vaak eerst een lekker gebakje, en vervolgens kaas en worst serveert. Misschien doe je er nog wat tomaat en komkommer bij, of gevulde eitjes maar daar houdt het dan ook wel mee op. Natuurlijk is dit altijd lekker én je hoeft geen uren in de keuken te staan maar er zijn nog veel meer lekkere…

Lees meer

Friday favourite: 3 x gezonde soep recepten

Waar is de lente gebleven? Door dit koude weer hebben wij extra trek in een grote kom met warme soep! En het is gelijk een hele makkelijke manier om extra groenten (én vitamines) binnen te krijgen: 3 x gezonde soep recepten. Homemade Soep uit een pakje is misschien wel makkelijk en snel, maar ook onze gezonde soep recepten zet je in no time op tafel en wij vinden homemade soep…

Lees meer

Fitjournaal: Happy New You Challenge & is vegan eten gezond?

Hoe gaat het met je goede voornemens en doelen voor 2018, still going strong? Of het je nu voor de wind gaat of niet, een ding is zeker: ons Fitjournaal geeft je een enorme health boost zodat je er weer volop tegen aan kunt. Op naar een happy new you! In het Fitjournaal van deze week: transformation tuesday, eetdagboeken van Laura en Lianne, recept geroosterde bloemkool en meer! Fitjournaal #…

Lees meer

Fitjournaal: e-book Hello new you & healthy vegan pizza

Een e-book met de titel Hello new you, de naam is niet alleen super vrolijk, van de inhoud word je helemaal enthousiast. Voor 4 weken workouts, gezonde recepten en nog veel meer healthy inspiratie. Klinkt goed toch? En wat dacht je van een gezonde vegan pizza en een linzensalade die super easy en lekker is? Ons fitjournaal staat weer bomvol tips & trics voor een healthy lifestyle! In het Fitjournaal…

Lees meer

Fitjournaal: Sporten tijden je zwangerschap & chiapudding

Voorbereiden op een ½ marathon waarbij je tot max. 10 km traint, dat klinkt te mooi om waar te zijn, of toch niet? Sofie haar chiapudding moet je echt eens proberen en Ellen is zwanger (Yay!) en ze vertelt je hoe zij sport tijdens haar zwangerschap. This and more in het Fitjournaal van deze week. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: wat is sportrusten, recept plaattaart met geitenkaas &…

Lees meer

Fitjournaal: morning workout & healthy recepten

Als ik Weeronline moet geloven ziet het er voor komend weekend niet al te zonnig uit (helaas). Voordeel is wel dat je alle tijd hebt om deze nieuwe editie van het Fitjournaal te lezen met heel veel inspiratie voor gezonde recepten en een nieuwe workout video met Marlou. Ik vermoed dat je straks bruist van energie voor een leuke workout en staat te springen om de keuken in te duiken…

Lees meer

  • 1 2 6