Tag sport

Fitjournaal: Happy New You Challenge & is vegan eten gezond?

Hoe gaat het met je goede voornemens en doelen voor 2018, still going strong? Of het je nu voor de wind gaat of niet, een ding is zeker: ons Fitjournaal geeft je een enorme health boost zodat je er weer volop tegen aan kunt. Op naar een happy new you! In het Fitjournaal van deze week: transformation tuesday, eetdagboeken van Laura en Lianne, recept geroosterde bloemkool en meer! Fitjournaal #…

Lees meer

Fitjournaal: healthy barbecue tips & 10 fitness fabels

Om je weekend lekker healthy te beginnen hebben we leuke sporttips en gezonde recepten voor je verzameld. Kortom, een healthy begin van je welverdiende weekend! En vergeet vooral niet te genieten, want alles waar te voor staat is ook weer een beetje to much. Laten we snel van start gaan met deze nieuwe editie van Fitjournaal Friday! In het Fitjournaal van deze week: 5 gezonde barbecue tips, 10 fabels over…

Lees meer

Voor de zomer je billen trainen: de best butt workout!

Een mooi rond en strak achterste willen veel vrouwen graag. Mogen jouw lovehandels wel wat kleiner of wil je geen putjes meer in je billen? Rebecca laat zien hoe je je billen trainen moet. Met tien minuutjes trainen per dag bereik je al een geweldig resultaat. Je kan deze workout makkelijk voor je school of werk doen of ‘s avonds voordat je naar bed gaat. Zo kan jij je weer…

Lees meer

March Madness Challenge – doe je mee?

Over een paar dagen zitten we alweer in maart; ja ik kan het ook niet geloven, de tijd gaat zo hard. Voor Followfitgirls maakte ik samen met Rosa een leuke challenge: de March Madness Challenge. Deze challenge is helemaal gratis en bevat een full body workout waarbij we twee schema’s hebben: één voor beginners en één voor gevorderden. Alle spiergroepen komen aan bod en er zit iets meer cardio in dan bij de vorige challenge.…

Lees meer

Onze shoplog: Home, Beauty, Sport en Fashion

Nu we ook actief zijn op YouTube kon een shoplog natuurlijk niet uitblijven. Daarnaast moest ik, Anouk, er ook aan geloven om op bewegend beeld te komen en dus gingen we er dit keer samen voor zitten. Met onze nieuwe items, van sportkleding tot home accessoires, beauty artikelen en fashion. Marlou en ik zijn beide weer lekker wezen shoppen. Zo brachten we laatst een bezoekje aan de TK Maxx voor wat beautyproducten…

Lees meer

Stijlvol de piste op met deze accessoires

Het wintersportseizoen is momenteel in volle gang. Super tof natuurlijk zo’n week actief in de bergen doorbrengen, maar veel skikleding is niet echt trendy en ook heel belangrijk: niet sexy. En kleren maken nog altijd de man. Ook op de piste! Dus hul je je in dezelfde outfit als vorig jaar? Of ga je voor een nieuwe outfit? En niet geheel onbelangrijk: wat te doen met de accesoires? Zonnebril, handschoenen…

Lees meer

Fit, happy en healthy in 4 weken tijd

Hoera! We hebben iets groots te vieren, want ons zusje Followfitgirls.com bestaat een jaar. Wat begon als een (natuurlijk) klein platform met verschillende fitbloggers, is inmiddels uitgegroeid tot een succesvolle site met hele betrokken lezers. Om dit alles te vieren én omdat we merken dat er erg veel vragen zijn rondom gezond leven en voeding, hebben we ons eerste e-book gelanceerd. Na verschillende challenges die altijd erg geliefd waren, was het tijd…

Lees meer

Aan de slag met de Thigh Gap workout

Ik zal je maar gewoon eerlijk vertellen dat ik geen idee had van het hele Thigh gap dingetje. Deze hype is kennelijk volledig langs mij heen gegaan en ik zal wel onder de spreekwoordelijke steen hebben geleefd, maar het is mij niet ontgaan dat er veel vrouwen klagen over dit bekende probleem. Mocht je ook niet weten waar ik het over heb: Thigh Gap is het stukje aan de bovenkant…

Lees meer

  • 1 2 9