Tag workout

Fitjournaal: e-book Hello new you & healthy vegan pizza

Een e-book met de titel Hello new you, de naam is niet alleen super vrolijk, van de inhoud word je helemaal enthousiast. Voor 4 weken workouts, gezonde recepten en nog veel meer healthy inspiratie. Klinkt goed toch? En wat dacht je van een gezonde vegan pizza en een linzensalade die super easy en lekker is? Ons fitjournaal staat weer bomvol tips & trics voor een healthy lifestyle! In het Fitjournaal…

Lees meer

Fitjournaal: 2 x 7 minuten workout & couscoussalade

Een frisse couscoussalade met granaatappel en een super effectieve workout waarbij je in 7 minuten al klaar bent; ik zeg Yay ik heb er zin! Jij ook? Dan heb je geluk want dit en nog veel meer andere healthy inspiratie vind je in deze editie van het fitjournaal. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: marathon raceverslag van Anna, personal update van Lianne, couscoussalade van Marlou en nog veel meer!…

Lees meer

Fitjournaal: #Happydeherfstdoor challenge

Heb je last van een herfstdip en kruip je liever op de bank met een warm kleedje dan dat je healthy en lekker actief in de weer bent? Niet nodig! In het fitjournaal van deze week staat onder andere de #happydeherfstdoor challenge, een super leuke challenge om jou happy de herfst door helpen. Doe je mee? In het Fitjournaal van deze week: smoothie recepten, afvaltips die echt werken, bovenlichaam workout,…

Lees meer

Fitjournaal: healthy Netflix snacks & TRX workout

Hoe verleidelijk is het om met dit herfstachtige weer het hele weekend binnen te zitten en knus op de bank een Netflix-marahton te houden? Maar weet je, als je je eerst lekker in het zweet werkt, zit je bank extra relaxed op de bank en heb je die nomnom snacks dubbel en dwars verdiend. What to do and to eat? Je leest het allemaal in het Fitjournaal van deze week!…

Lees meer

Fitjournaal: nieuwe workout & 5 x healthy pleasures

Het Followfitgirls-team had afgelopen week de smaak goed te pakken en de inspirerende blogs met tips voor een healthy lifestyle vlogen je bij wijze van spreken om de oren. Valt het mee of tegen om vegan op vakantie te eten, wat zijn de voordelen van zwemmen en 5 healthy pleasure recepten en nog veel meer. Enjoy! In het Fitjournaal van deze week: vegan pindakaaskoekjes, voordelen van zwemmen, gezonde healthy pleasures…

Lees meer

Fitjournaal: morning workout & healthy recepten

Als ik Weeronline moet geloven ziet het er voor komend weekend niet al te zonnig uit (helaas). Voordeel is wel dat je alle tijd hebt om deze nieuwe editie van het Fitjournaal te lezen met heel veel inspiratie voor gezonde recepten en een nieuwe workout video met Marlou. Ik vermoed dat je straks bruist van energie voor een leuke workout en staat te springen om de keuken in te duiken…

Lees meer

Waarom val ik niet af?

We zouden allemaal wel een killer bikinibody willen. Toch? Je hebt besloten om je hele levensstijl om te gooien en nu eindelijk écht die 5 kilo er af te trainen. Misschien ben je al wel weken, maanden of jaren bezig. Dagen ben je in de sportschool te vinden waar je je in het zweet werkt. Ondanks dat je bijna dag en nacht in de sportschool bent te vinden, is het resultaat…

Lees meer

Fitjournaal: vegan banana bread & motivatietips

Niets is zo veranderlijk als het Hollandse weer! Er is echt geen peil op te trekken; woensdag lag ik in mijn bikini in de tuin en een dag later viel de regen met bakken uit de lucht. Toch is er een ding waar je altijd van op aan kunt: ons Fitjournaal is elke vrijdag vaste prik. Een heerlijk begin van je welverdiende weekend! In het Fitjournaal van deze week: vegan…

Lees meer