Vetrolletjes: wat zeggen ze over jou en hoe kom je er van af?

Echt mooi zijn ze niet, die vetrolletjes. En nog belangrijker; hoe kom je er van af? Fitgirl Ana kwam een artikel tegen waarin werd gezegd dat de plek waarop jij overtollige energie opslaat iets over jou of je levensstijl zegt. Hoe het komt dat je aankomt of afvalt heeft te maken met je energiebalans. Krijg je meer energie  (calorieën) binnen dan dat je verbrandt, dan wordt deze energie opgeslagen als vet en kom je dus aan. Verbruik je meer energie dan dat je binnen krijgt, dan zal je lichaam de opgeslagen energie in je lichaam als brandstof gaan gebruiken en val je af. Zo simpel is het eigenlijk. Dan heb ik het natuurlijk wel over gezonde mensen. De plek waarop de overtollige energie wordt opgeslagen, is per persoon verschillend. Helaas hebben we dat niet voor het kiezen en is het dus niet mogelijk om plaatselijk af te vallen. Of toch wel…?

Lees hier het hele artikel van Fitgirl Ana die je precies vertelt welke workouts en tips je kan gebruiken als je van je vetrolletjes af wilt!

vetrol

Klik voor alle leuke workout video’s om onder andere van je vetrolletjes af te komen hier. 

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
De leukste sneakers voor de herfst

Als we de zomer van 2015 moeten samenvatten in een woord: sneakers. Ja oké, beetje overdreven, maar we moeten toch...

Sluiten