Smoothie of the Week: Yoghurt smoothie met vijgen en honing

Nu de herfst volop bezig is is het ook weer de tijd voor vijgen. Vijgen hebben een aparte smaak waar je van houdt of niet, maar in deze yoghurt smoothie zitten ook een hoop zoete toevoegingen waardoor hij heel lekker smaakt. Het is een creamy smoothie waar je enorm vol van raakt en dus is hij uitermate geschikt als ontbijt smoothie. Deze smoothie bevat 358 calorieën en 12 gram eiwit en is dus ook ideaal als tussendoortje. 

Wat heb je nodig?

– 120 ml almond melk of vanille melk
– 120 ml Griekse yoghurt
– enkele ijsblokjes
– 4 verse vijgen in halve stukken
– een halve banaan
– 1 dadel
– 1 eetlepel honing
– 1 theelepel verse limoen sap
– een beetje kaneel
yoghurt-smoothie

Wat moet je doen?

1. Voeg de almond melk of vanille melk, yoghurt, ijsklontjes en banaan in een blender en mix dit zo’n 20 tot 30 seconden.
2. Voeg daarna de dadel, honing, limoen sap en kaneel er aan toe en mix opnieuw tot het een egale massa wordt.

Ga jij liever voor nog wat zoeter dan deze yoghurt smoothie? Dan is deze appeltaart smoothie echt wat voor jou.

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
header
6 Verschillen tussen een gezonde- en een ongezonde relatie

Soms heb je het idee dat je in een ongezonde relatie zit, je merkt bijvoorbeeld dingen aan jullie relatie die...

Sluiten